風邪

高血圧にもプロポリス

セイヨウミツバチから採取することができるプロポリスは健康にも美容にも抜群の効果を発揮します。
プロポリスは、もともとウィルスや微生物から巣を守るためにセイヨウミツバチが生成しているもので、樹液や花粉などとともに唾液や他のホルモンと混ぜ合わせているものです。
巣を守るために、殺菌・抗菌効果があり、巣の腐敗を防いでいます。

そして、さらに樹液や花粉などに由来する鉄分やアミノ酸・ビタミン類・フラボノイド・桂皮酸誘導体など多くの栄養成分が含まれています。
これらの成分が人にも有効に働くことから、健康にも美容にも効果を発揮するのです。
サプリメントとして摂取したり、クリームとして肌に塗ったり、石鹸で体を洗ったりとさまざまな商品が開発されています。
そのため、いろいろな形でプロポリスに触れることができます。

では、実際どのような効果があるのかというと、健康面ではウィルス性の病気や免疫力低下による病気などを改善・予防する効果があり、
美容面では、抗酸化作用によるメラニンの沈着を防ぐ効果や紫外線から肌を守る効果による肌荒れを防ぐことができます。
健康面では他には、高血圧にも効果を発揮します。
血圧が高いということは、脳卒中や動脈硬化などさまざまな病気を発症する原因ともなります。
さらには、糖尿病・肥満・高脂血症との合併症を発症すると、死の四重奏と呼ばれるほど危険なものです。
そのため、普段の食事から血液をさらさらにするものなどを食べる必要がありますが、忙しい現代人にとって食事に気を使う余裕がないという人も多いのが事実です。

また、高血圧になる人は、塩分を過剰摂取する傾向にあり、このナトリウムの排出を促すカリウムの摂取が不足しているのです。
そのため、カリウムをしっかりと摂取することが重要なのですが、このカリウムの働きを助けることができるのがマグネシウムで、プロポリスにはこのマグネシウムが含まれています。
そこで、カリウムとプロポリスを同時に摂取すると、より効果的に血圧を下げることができるのです。
もし、高血圧で悩んでいるという人は、カリウムとプロポリスの両方を摂取してみましょう。