風邪

睡眠不足ならプロポリス

セイヨウミツバチが、ウィルスや微生物、細菌などから大事な巣を守るために、巣に塗っているのがプロポリスです。
ニホンミツバチは同じ巣を長く使わないため、巣を守る必要が無いので、ニホンミツバチにはありません。
このプロポリスには、抗菌・殺菌・消毒作用があるだけでなく、豊富な栄養素http://www.netropica.org/seibunn.htmlを含んでいるのです。

そのため、さまざまな形で摂取できるように開発が行われており、カプセルタイプ・錠剤タイプ・液タイプなどさまざまあります。
これらの中から自分の生活スタイルに合わせて選んで摂取するのです。
豊富に含まれている栄養成分によって、インフルエンザや風邪、口内炎や脳梗塞、動脈硬化などさまざまな病気、病状に効果があると言われていますが、そのなかの一つに睡眠障害も含まれています。
睡眠というのは人間にとってとても大切で、寝ることで精神状態を良い状態に保ったり、体と脳を休めることで次の日に元気に仕事や家事などを行うことが出来るようになるのです。

それが睡眠障害となると、寝付けなくて睡眠不足となり、体調を崩して病気や事故につながってしまう可能性があります。
そうならないためにもプロポリスのサプリメントを摂取して、心身ともにリラックスした状態で眠りにつけるようにしたほうが良いのです。
特に、脳が疲れて、精神的に不安定な状態であると、悪い夢を見て、寝ている間も落ち着かないようになり、さらに疲れがたまってしまい、結果ボーっとしてしまうことが増えるのです。

このように悪循環に陥る前に、しっかりとした休息を取れるように、健康にも美容にも効果があり、体質改善が期待できるプロポリスを摂取して、健康で楽しい毎日が送れるようにしましょう。
もちろん、それには、日頃のストレスの発散や健康を維持するためのバランスの取れた食生活というのが前提となることを忘れてはいけません。
プロポリスはあくまで補助的な役割をするという認識で、日頃から心身ともに健康でいましょう。